DE BESTE EN SLECHTSTE DRANKJES

tumblr_nartm9IjjP1t1prrio1_500-001

Als je op je voeding wilt letten vergeten we vaak om ook op ons drinken te letten. Drinken is heel belangrijk. Het kiezen van de juiste drankjes kan je metabolisme beïnvloeden, het aantal calorieën dat je binnenkrijgt verminderen en je eetlust onder controle krijgen. Het is belangrijk dat je op een dag genoeg drinkt. Water is natuurlijk ontzettend gezond maar om dat nou de hele dag te drinken? Er zijn nog meer verstandige keuzes op het gebied van drinken. Welke drankjes zijn nou eigenlijk goed en welke kan je beter vermijden?

Lees verder

Advertenties

BLOGILATES APP

IMG_9057

Sporten, daar wil ik me meer mee bezig houden. Mijn goede voornemen is ook niet voor niks ‘naar de sportschool gaan’. Daar is helaas nog niks van gekomen omdat december zo’n dure maand was. Maar wie zegt dat je alleen in de sportschool goed kan sporten? Ik volg de kalender van Blogilates en ik vind dit echt een aanrader! Na de workouts ben ik altijd super moe, maar wel zo’n gevoel dat ik iets goeds heb gedaan. Het voelt heerlijk! Ik doe deze workouts gewoon thuis, op een yogamat. Vorig jaar heb ik ook een tijdje de filmpjes van Blogilates gevolgd maar dit jaar heb ik ervoor gekozen om de app te downloaden. Op die manier heb ik veel beter overzicht en weet ik precies wat ik moet doen. Benieuwd naar de app? Lees verder!

Lees verder

DE KRACHT VAN GROENE THEE

DIY with the Sweetest Occasion

Het drankje dat steeds populairder wordt: groene thee. Ik drink behoorlijk veel thee. Ik geef toe dat ik groene thee in het begin echt niet te drinken vond. Hoe meer ik het ging drinken, hoe lekkerder ik het vond. In de herfst en winter maanden drink ik wel ongeveer 4 koppen per dag. Groene thee is ook een drankje dat veel gebruikt wordt om af te vallen. Hoe dan? Waarom is groene thee zo gezond?

Lees verder